Мотивация к бегу

4 приложения, которые помогут пробежать больше обычного

Идея материала вдохновлена постом, найденным на блоге Андрея Андрощука. В мире появился тренд, в несколько раз обогнавший Facebook, iPhone и Youtube вместе взятые: Все беговые…

История пандемий

Бег и коронавирус: где и как тренироваться безопасно (обновлено)

Информация о коронавирусе обновляется постоянно, поэтому я рекомендую следить за сайтами ВОЗ или МОЗ для того, чтобы получать актуальные данные. Обновление 04.04.2020. На фоне отмены…

Ультра трейл Lavaredo

Польза Бега: 6 интересных Научных Исследований

Польза бега для здоровых людей кажется очевидна многим. Откуда же такое количество заголовков утверждающих обратное? Если вы из тех, кто мыслит критично, предлагаю вам усесться…

Трейловый бег

Где лучше Бегать: Мифы и Факты о поверхностях для бега

Тема поста навеяна моей знакомой, которая сейчас готовиться к полумарафону. На очередной пробежке к ней обратился незнакомый мужчина, который начал уверять её в том, что…

Программы подготовки к полумарафону

Планы подготовки к полумарафону. Принципы и сравнение беговых программ

Полумарафон — это круто! 21,0975 км — отличная дистанция для того, чтобы получить удовольствие от длительного бега и практически не заметить как пролетело время. По…

Технологии в беговой одежде и обуви

4 популярных технологии в беговой одежде и обуви

Никогда ещё бег не был настолько доступным и комфортным как сейчас. Во второй половине прошлого века бег с пульсометром и функциональная диагностика бегунов была прерогативой…