Краткая История Марафона (Инфографика)
Кто бы мог подумать, что самый первый в мире марафонец, закончивший дистанцию более 100 лет назад бежал быстрее, чем ты? И что в 1980 победительница…
Как я готовился к первому полумарафону (21 совет)
21,975 километров или полумарафон — дистанция, которая приучила меня к дисциплине. Удивительно, как, на примере забегов, можно ощутить, что вещи, кажущиеся невозможными в текущий момент,…
ТОП 7 пар летних беговых кроссовок по низким ценам. Апрель 2019
Апрель — лучший месяц для бегунов! Наконец мы дождались тепла, солнца, зелени, светлых вечеров. Отличный повод проводить больше времени на пробежках. И для тех, у…
Анатомия беговых кроссовок: полный гайд с инфографикой
Идея написать большой пост о беговых кроссовках пришла мне уже давно. Увы, в эпоху интернета почти любая идея уже реализована, поэтому мне достаточно было немного…
10 пар недорогих беговых кроссовок для новичков. Март 2019
Сразу переходите сюда: самая свежая подборка крутых беговых кроссовок Март — начало сезона! (для тех, кто его заканчивал, конечно). Бег — отличный способ начать набирать…
Читкод для бегунов: Беговые Программы
Беговые программы — недооценённый инструмент среди моих знакомых бегунов-любителей. Один из таких знакомых, когда я задал ему вопрос о беговой программе подготовки к полумарафону, ответил,…
Самые красивые беговые маршруты мира 2019
Бег — отличный способ общения с природой и самим собой. Когда вы бежите, вас не беспокоят дедлайны, бытовые проблемы или другие люди, ваша цель —…
Мой ТОП каналов о беге на YouTube (обновляется)
Интересные каналы о беге как для новичков, так и для опытных бегунов: базовые техники бега, забавные видео с впечатляющими вызовами, вопросы здоровья, питания, гардероба. Я…
Как бегать зимой и получать удовольствие? Cоветы бегуна-любителя
Всю жизнь бег зимой казался мне чем-то диким: мороз, лёд под ногами, красные лица бегунов, перспектива простуды… Какой смысл изображать Рокки, я же не готовлюсь…
5 украинских подкастов для нескучного бега (и не только)
Подкасты — самый оперативный способ узнавать что-то новое. Аудиопередачи в формате радиошоу из абсолютно разных сфер: от мировых новостей и новинок в музыке до юмористических…