Украинские подкасты для бега

6 украинских подкастов для нескучного бега (и не только)

Подкасты — самый оперативный способ узнавать что-то новое. Аудиопередачи в формате радиошоу из абсолютно разных сфер: от мировых новостей и новинок в музыке до юмористических…

Как начать бегать?

Как Начать Бегать не с Понедельника, а Сегодня

Все приходят к бегу по-разному. Мои первые пробежки были связаны с депрессивными состояниями, от которых я пытался избавиться таким способом. Тренировками эти пробежки назвать было…

История пандемий

Бег и коронавирус: где и как тренироваться безопасно (обновлено)

Информация о коронавирусе обновляется постоянно, поэтому я рекомендую следить за сайтами ВОЗ или МОЗ для того, чтобы получать актуальные данные. Обновление 04.04.2020. На фоне отмены…

Ультра трейл Lavaredo

Польза Бега: 6 интересных Научных Исследований

Польза бега для здоровых людей кажется очевидна многим. Откуда же такое количество заголовков утверждающих обратное? Если вы из тех, кто мыслит критично, предлагаю вам усесться…

Трейловый бег

Где лучше Бегать: Мифы и Факты о поверхностях для бега

Тема поста навеяна моей знакомой, которая сейчас готовиться к полумарафону. На очередной пробежке к ней обратился незнакомый мужчина, который начал уверять её в том, что…