Массажный ролл (фоам роллер) — как работает, принципы тренировок
Эту непростую тему, я решил затронуть на этапе подготовки к осеннему марафону. Уже с первой недели моего тренировочного плана по Runtastic мне необходимо пробежать около…
Обзор Garmin Fenix 3: лучшие спортивные смарт-часы для бега и походов?
Это гостевой пост. Автор — мой хороший знакомый с большим беговым опытом. Предлагаю вам посетить его действительно крутой блог о путешествиях TravelExperience. Впечатлящие фото и…
Плейлист для тренировки: Треки для бега и не только (ноябрь 2018)
Почти каждая моя тренировка проходит под музыку. Силовая / Бег / Вело — в любом случае с музыкой веселее. В этом уже зимнем месяце —…
Фитнес-браслет Amazfit COR – харизматичный, но не для бегунов?
Amazfit – линейка фитнес-браслетов и смарт-часов от подразделения Huami знаменитого китайского бренда Xiaomi (непросто, да). Amazfit Cor — один из базовых браслетов стоимостью около 50-60$…
Я врач неотложной помощи и я хочу поговорить об измерении ЭКГ в Apple Watch 4
Желание перевести этот текст у меня появилось из-за собственного неверного представления о новой функции в Apple Watch 4 — возможности делать электрокардиограмму и использовать ее…
Нагрудный VS Наручный пульсометр
Пульс отображает текущее состояние тела и запас физических возможностей, и без его отслеживания лично я провожу тренировки менее продуктивно.Думаю, многим знакома ситуация, когда перед тренировкой…
Почему здоровые люди умирают на марафонах?
Любые медицинские факты/статистика/утверждения в тексте принадлежат не мне, а врачам-кардиологам либо исследовательским командам. Ссылки на оригинальные источники указаны. Основой этой статьи стал адаптированный текст «Why…
5 пар мужских кроссовок для бега до 1000 гривен (октябрь 2018)
Самая свежая подборка беговых кроссовок по ссылке Я люблю выбирать кроссовки. На их выбор я трачу ровно столько времени, сколько мне надо для того, чтобы…
Плейлист для тренировки: Треки (сентябрь 2018) + 3 способа подобрать их самому
Почти каждая моя тренировка проходит под музыку. Силовая / Бег / Вело — в любом случае с музыкой веселее. Когда я только начинал бегать, было…
Что нового в Xiaomi Mi Band 3? Отличия от Mi Band 2. Нужно ли «обновляться»?
Мне кажется, что Mi Band — самый увлекательный гаджет в своей ценовой категории. Инженеры Xiaomi реализовали в нем большое количество (пусть и простых) функций, дизайнеры…
Как пробежать 10 километров и остаться человеком? (И не допускать моих ошибок)
10 километров — это вызов. Еще несколько лет назад, после того, как я пробежал свои первые 5 километров без остановки, преодоление дистанции в два раза…