Обзор Suunto Spartan Sport Wrist HR и 74 километра пробежек
Suunto Spartan Sport Wrist HR
Преимущества
- Крутой дизайн
- Большой дисплей
- Отличная визуализация данных
- Отслеживание 80+ видов спорта
- Навигация по маршрутам
- Интервальные тренировки
- Настройка точности GPS
Недостатки
- Слишком простое приложение Suunto App
- Нет веб-интерфейса
- Довольно слабые смарт функции
- Не удалось выгрузить данные по пульсу
Suunto Spartan Sport Wrist HR — первый гаджет с таким длинным названием у меня на обзоре. К тому, же, это мой первый обзор спортивных часов от финской компании Suunto!
Интересно познакомиться с продуктом, в который вложили больше 80 лет опыта (ведь в 2020 компания празднует 84 года работы!).
Несколько недель я изучал функции этих спортивных часов и, помимо своих обычных беговых тренировок, я поплавал в них на каяке и пробежал свой первый официальный забег после карантина — Kyiv Trail на Жуковом острове.
Я преодолел 74 километра в тренировках и теперь хочу поделиться своими впечатлениями. Присаживайтесь поудобнее, это будет большой обзор!
Suunto Oy (Oy — это аналог Ltd) — не самый популярный бренд спортивных часов не только в Украине, но и во всём мире. Я сравнил популярность этого бренда в Google Trends с Garmin и Polar и вот что получилось:
Это немного удивляет, ведь компания Suunto существует с 1936 года и специализируется на точном измерительном оборудовании и, в частности, спортивных часах.
Удивляет потому, что их основной конкурент, более популярная финская компания Polar, занимается тем же, но существует с 1977 года. И даже то, что Polar первыми придумали беспроводную технологию измерения пульса, не объясняет мне почему же всё-таки Suunto не так популярны.
5 фактов о компании Suunto:
- Основатель компании, Tuomas «Томмо» Vohlonen был изобретателем и умер через три года после того как основал компанию, в 1939 году;
- Томмо был первым, кто изобрёл «жидкий» компас. Суть его патента заключалась в том, что корпус компаса состоял из пластмассы, а внутренняя часть была полностью залита жидкостью, которая стабилизировала иглу и снижала внешнее воздействие. Первым продуктом, выпущенным Suunto и использующим эту технологию стал компас Suunto M-311;
- Во время советско-финской (зимней) войны, финский солдат был подстрелен советским снайпером, который попал в тот самый Suunto M-311, спасший жизнь финскому солдату (источник). Этот случай натолкнул Suunto на девиз «Replacing luck.» (заменяя удачу);
- Suunto изготавливали компасы для армий НАТО, в частности финской, британской и американской армий;
- Сейчас Suunto принадлежит компании Amer Sports, которой, среди прочих, принадлежат Salomon, Arc’teryx и Wilson.
6 фактов о спортивных часах Suunto:
- Флагманы Suunto — модели Suunto 3 / 5 / 7 / 9. С датой выпуска флагманов всё немного странно, ведь 9-ая модель была выпущена в середине 2018 года, 5-я — в мае 2019, а 7-я — в январе 2020;
- У разных моделей есть разные модификации. Например, «Baro» означает, что в часах есть барометрический альтиметр, позволяющий определять высоту, отталкиваясь от атмосферного давления;
- Фишкой 9-ой модели стало то, что её можно использовать в самых суровых условиях (на официальном сайте говориться о тестировании и в пустыне и в полярных экспедициях) и она рассчитана на «ультра» спортсменов;
- А фишкой, 7, самой свежей модели стало использование операционной системы Wear OS by Google, которая, по идее, должна улучшить опыт использования часов с точки зрения смарт функций;
- У Suunto также есть серии: Spartan для спорта, Traverse для хайкинга, трейла, рыбалки и охоты, Ambit для походов, спортивного ориентирования и спорта, Core для походов, спорта и для ежедневного использования;
- Существует несколько модификаций линейки Suunto Spartan: Suunto Spartan Sport (без пульсометра), Suunto Spartan Sport Wrist HR (с пульсометром), Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro (с пульсометром и барометром), Suunto Spartan Ultra (с более ёмкой батареей).
Надеюсь, мне удалось хоть немного ознакомить вас с брендом и всей линейкой спортивных часов Suunto. А теперь, наконец-то, обзор Suunto Spartan Sport Wrist HR! 🙂
Зміст
Дизайн и UX
Если вы знакомы с моими обзорами, то знаете, что я не пишу о «распаковке» и, честно говоря, не понимаю, зачем это делать. Но 🙂
Suunto Spartan Sport Wrist HR уже даже в коробке впечатлили меня своим внешним видом. Их простая, но суровая форма напоминает мне советские монументальные скульптуры, а глубокий чёрный цвет создаёт впечатление, будто они выточены из антрацита.
Благодаря тому, что корпус часов довольно крупный, в часах также большой экран. На беговых тренировках это было действительно удобно (об этом — дальше).
Пусть вас не пугают три кнопки на Spartan Sport Wrist HR: помимо них, в этих часах сенсорный экран, поэтому в настройках времени в таймере или интервальных тренировках вам не надо будет по 500 раз жать физическую кнопку. Благодаря тандему из кнопок «вверх», «вниз», «выбор» и тачскрину, навигация по часам максимально удобная.
Если говорить об операционной системе, то она довольно проста и, соответственно, удобна. Вот такие пункты меню вы увидите по умолчанию, если будете жать на кнопку «up»:
А по нажатию кнопки «down» вы увидите виджеты:
В каждый виджет можно провалиться и изучить исторические данные:
Из-за того, что дисплей часов защищает минеральное стекло, очевидно, без олеофобного покрытия, он достаточно маркий и на нём постоянно остаются какие-то следы.
Но в целом, материалы, из которых сделаны часы, создают впечатление надёжности и долговечности.
Корпус сделан из фиброармированного пластика, а безель из стали. За две недели активного использования ни на корпусе ни на стекле не осталось никаких следов.
Часы, определённо, ощущаются на руке (вес — 74 грамма) и назвать их незаметными я не могу, но мне даже как-то удавалось спать прямо в них (они мне не мешали).
Характеристики
- Экран: минеральное стекло;
- Дисплей: Цветной / Тачскрин / Диаметр циферблата: 50 мм / Разрешение: 320 x 300 пикселей;
- Вес: 74 грамма / Размер: 50 x 50 x 16.8 мм;
- Материал ремешка: силикон / Материал безеля: сталь;
- Батарея: в режиме часов — 14 дней, с 24/7 отслеживанием пульса и уведомлениями — 7 дней, в режиме тренировки — 10 / 20 / 40 часов в зависимости от настройки точности GPS (вы можете выбрать три варианта: лучший, хороший и ок — подробнее об этом). Чуть ниже я пишу о своём опыте расхода батареи;
- Защита от воды: погружение до 100 метров. Отслеживают плавание в бассейне и открытой воде;
- Сенсоры: Навигация — GPS / GLONASS с настраиваемыми режимами точности; Пульсометр Valencell PerformTek® / Альтиметр / Компас / Акселерометр;
- Подключение внешних датчиков: Bluetooth® пульсометры или датчики мощности;
- Совместим с iPhone® и Android™. Использует Bluetooth®;
- Смартфункционал: Любые уведомления / Отклонение или принятие звонка / Будильник, таймер;
- Отслеживание активности: счётчик шагов / Выставляемые вручную цели по сну, ходьбе, спорту / Мониторинг сна / Сожжённые калории;
- Тренировки: Интервальные тренировки / Настройка параметров круга, автокруг / Настраиваемые уведомления по окончанию круга / Уровень кислородного долга, EPOC / Уровень нагрузки, PTE (Peak Training Effect), ниже о нём подробнее / Визуализация параметров тренировки / Табличный вид тренировки / Режим мультиспорта: возможность менять активность во время тренировки, программируемые мультиспортивные тренировки /Загрузка маршрутов / Возврат по маршруту по «хлебным крошкам» (об этом — чуть ниже).
Смартфункционал
Первое, что бросается в глаза в Suunto Spartan Sport Wrist HR — скорость работы. На фоне Garmin Forerunner 645 они работают довольно медленно. Сначала мне постоянно хотелось ускорить их реакцию, но за несколько дней я к этому привык.
С точки зрения смарт функций, эти часы не удивляют, но нормально делают обещанное. Они хорошо подхватывают любые уведомления от устройства, которое синхронизировано с ними, издавая своеобразный сигнал в стиле пейджера (кто здесь старый, у кого он был?). Этот сигнал, конечно же можно отключить и оставить только вибро. Тут также есть режим «не беспокоить» и автоматическое отключение уведомлений во время, которые вы назначили.
Благодаря реально большому экрану уведомления читаются без сложностей. Историю уведомлений можно найти, нажав «ок» с главного экрана и нажать кнопку «вниз».
Вы можете принять вызов или отменить его (вызов на телефоне, конечно же).
Тут есть отслеживание шагов, калорий, сна и пульса, конечно же. Всё это выглядит очень круто с визуальной точки зрения: диаграммы и графики, акценты на конкретных значениях (минимум по пульсу, например) позволяют вам проще воспринимать данные.
Также вы можете настроить будильник, а дополнительной опцией можно настроить уведомление на рассвет и закат. Интересно, кто и для чего пользуется этой опцией?
Удивило то, что в часах нет автоматического определения активности и, когда я, например, ехал на велосипеде, часы этого не определяли. Это, определённо, минус, так как часть моей активности просто не учитывалась.
Автономность
Производитель говорит о том, что Suunto Spartan Sport Wrist HR при включенных уведомлениях и отслеживании пульса 24/7 часы продержатся 7 дней.
До 7 дней у меня они не дотянули и разряжались на 5-ый и 6-ой день. Но, помимо уведомлений и трекинга пульса я, конечно же, тренировался 3 раза в неделю.
К сожалению, только при написании обзора я обнаружил действительно крутую функцию настройки точности GPS, которая позволяет значительно экономить батарею: 10, 20, 40 часов работы при Лучшем, Хорошем и Нормальном режиме GPS. С другой стороны, ультрадистанции я не бегаю, так что проверять выдержат ли Suunto Spartan работу на протяжении 40 часов, мне не пришлось.
Когда я бежал на протяжении 3 часов 20 минут часы разрядились примерно на 35% при максимально точном GPS и навигацией по маршруту.
Приложение
Вот здесь, как мне кажется, находится Ахиллесова пята Suunto на текущий момент.
Дело в том, что в апреле этого года Suunto объявили о начале перехода с сервиса Movescount (которое, как я понял, раньше было нативным приложением для гаджетов Suunto) на Suunto App. При синхронизации с ноутбуком, программа настойчиво рекомендует синхронизироваться только с Suunto App (хотя возможность подключения к Movescount всё равно осталась).
Вбив в поиск по App Store «Suunto», я получил первый результат в виде Suunto App, с которым быстро и без проблем синхронизировал часы (кроме Suunto App, на ноутбук мне пришлось установить программу Suunto Link, чтобы обновлять прошивку часов).
Приложение не особо впечатляет, так как все данные в нём выглядят не лучше, чем в часах. Можно смотреть данные о каждой тренировке в отдельности, но и они, как мне показалось, поданы хуже чем в часах.
Довольно удобной показалась возможность настройки любого параметра в разрезе круга (последний скриншот).
В более раннем обзоре этих же часов от DC Rainmaker я увидел несколько скриншотов приложения Movescount, которые впечатлили меня немного больше.
В Suunto App явно не хватает ретроспективных данных об усилиях (PTE, об этом ниже) на тренировке и возможности отслеживания прогресса этого значения (в Strava это реализовано в relative effort). Странно, но я не нашёл данных о времени восстановления в самом приложении, хотя Spartan Sport показывали его каждый раз после тренировки.
Нативный веб-сервис для часов Suunto называется Movescount. Я создал в нём профиль, но оказалось, что он синхронизируются только в одну сторону: данные из Movescount экспортируются в приложение, но не наоборот. То есть, вы не можете анализировать тренировки в Movescount, если тренируетесь с часами и загружаете их в Suunto App. Альтернативного веб-приложения для Suunto я пока не нашёл.
Для работы часов Suunto Spartan Sport Wrist HR вам понадобятся: Suunto App, Suunto Link и Movescount. Увы, мне так и не удалось синхронизировать их между собой.
Довольно любопытный функционал в приложении — тепловая карта (heatmap), которая показывает вам популярность беговых маршрутов на карте:
Спортфункционал
Suunto Spartan Wrist HR поддерживает отслеживание более 80 видов спорта. Не представляю себе, чего в них нет 🙂 Я отслеживал в них даже каякинг.
Для тех, кто увлекается многоборьем будет интересно, что эти часы поддерживают изменение вида спорта во время тренировки и программируются на отслеживание нескольких видов спорта подряд.
Впечатлило, что Suunto как-то удалось разместить все нужные данные о пробежке на один экран! Тут есть всё, что нужно: темп, общее время, километраж, пульс и зона, в которой вы бежите. Если нужно посмотреть данные по предыдущему кругу, для этого есть табличное представление данных, а также возможность смотреть насколько текущие результаты отличаются от предыдущего круга. Пожалуй, я даже не успел разобраться в том как удобнее мне следить за тренировкой и пользовался в основном главным экраном.
Отдельно хочется отметить визуализацию данных. В Suunto Spartan Sport Wrist HR она очень крутая! Всё лаконично, информативно и на своих местах.
Suunto удалось поместить абсолютно все важные данные о пробежке на один экран
Пульсометр
Компания Suunto ставит акцент на том, что в этих часах используется сенсор пульса PerformTek® компании Valencell (источник). Эту компанию Suunto называют лидером в нише датчиков пульса. У них действительно довольно обширное портфолио, но среди всех гаджетов, в которых внедрён этот пульсометр, Suunto мне кажутся «самыми спортивными», поэтому мне тем более было интересно проверить результаты, получаемые датчиками на Suunto Spartan Wrist HR.
Для этого я отбегал несколько тренировок разных видов с нагрудным Polar H10 и Spartan Sport Wrist HR. Но когда дело дошло до синхронизации, оказалось, что выгрузить тренировку из Suunto App можно только в формат «fit», в котором, очевидно, не сохраняются данные о пульсе.
Возможно, вы знаете, как получить файл тренировки с данными о пульсе и в формате tcx/gpx? Мне самому интересно проверить работу пульсометра Suunto, так как я обеспечил ему самые жёсткие условия для работы: высокий пульс и мокрая рука.
По ощущениям, пульсометр в Spartan Sport Wrist HR работает довольно точно и, несмотря на длительность тренировки (один из забегов длился почти 3,5 часа), показывает адекватные данные. Но, как и любой фотоплетизмографический пульсометр, он иногда отстаёт в своих показателях. Например, когда я довёл себя до 170 ударов в минуту (для меня это уже очень много), а потом перешёл на ходьбу, часы ещё несколько секунд показывали высокий пульс, но потом резко перепрыгнули на значения в 130 ударов в минуту.
К Suunto Spartan Sport Wrist HR вы, конечно же, можете подключать внешний Bluetooth датчик пульса.
Кроме него, вы также можете подключать датчик мощности типа STRYD
Интервальная тренировка
В Suunto Spartan Sport Wrist HR есть возможность отслеживания интервальной тренировки. Это делается с помощью опций при выборе тренировки «Бег». Интервалы могут быть настроены как на километраж, так и на длительность.
Разогрев и заминка в интервальной тренировке не предустановлены: вы просто начинаете тренировку, разогреваетесь столько сколько необходимо и потом выбираете опцию «Начать интервалы». О начале каждого интервала часы сообщают звуковым сигналом и вибро.
Результат интервальной тренировки выглядит так:
Как видите, отдельно вы получаете результаты по активным интервалам и отдельно — по восстановительным.
Маршруты
Перед забегом Kyiv Trail, мне нужно было загрузить маршрут в часы. Для этого мне понадобилось загрузить его в память телефона, выгрузить в приложение и оттуда сбросить его в часы.
Навигация по маршруту очень удобная и понятная. В Suunto Spartan Sport Wrist HR есть также навигация по «хлебным крошкам»: часы будут направлять вас в начало вашего маршрута, если вы, например, заблудились. О том, как этот функционал помог моему хорошему знакомому, вы можете прочесть в обзоре Garmin Fenix 3.
В Suunto Spartan Sport Wrist HR есть возможность навигации з заданным ранее точкам на карте (POI, points of interest).
EPOC
EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) показывает вашу нагрузку на тренировке на основании уровня кислородного долга. Это тема отдельного поста, но, если вкратце, то этот показатель коррелирует с количеством воздуха, необходимым для того, чтобы ваш организм восстановился до своего нормального метаболизма. Чем больше это значение, тем интенсивнее была ваша тренировка.
PTE
PTE (Peak Training Effect) — показатель, отображающий влияние на вашу максимальную аэробную мощность. Похожие данные вы получаете в Garmin в виде влияния на аэробную и анаэробную составляющую.
Например, на восстановительной тренировке, PTE будет низким, а вот на интервальной — высоким.
Время восстановления
Приблизительные данные о том сколько времени вам нужно для того, чтобы восстановиться до следующей тренировки. Не могу сказать, что они всегда совпадают с внутренними ощущениями, но иногда этим можно пользоваться.
Вывод
Я так и не нашёл объяснения такой невысокой популярности бренда Suunto 🙂
Несмотря на внушительный размер, Suunto Spartan Sport Wrist HR подходят в качестве часов на каждый день. Они выглядят действительно круто и создают впечатление долговечных. Преимущества этих часов раскрываются не в смарт, а именно в спортивных функциях. Очень крутая визуализация данных, большой выбор видов спорта, удобная и простая навигация в самих часах делает их классным дополнением на тренировках. Чего нельзя сказать о приложении Suunto App: мне оно показалось недоработанным. Также расстроил тот факт, что у Suunto сейчас нет веб-интерфейса, так как мне это помогает в анализе тренировок.
Кто пользовался Suunto Spartan Sport Wrist HR? Что вы можете сказать о них?
