Беговые травмы: ликбез для новичков и не только

Делитесь, не жадничайте

Обычно я не размещаю подобный контент в блоге, так как, по сути, не проделываю никакой работы, а просто шерю то, что нашёл сам. Но! Понимание работы тела, физики нагрузки и принципов лечения значительно поможет вам при подготовке к серьёзным беговым дистанциям.

Насколько бы качественно вы не готовились, помните, что травма может в любой момент изменить ваш план и помешать участию на соревнованиях.

Ранее, я уже ссылался на Владимира Демченко в статье о массажном ролле. Рекомендую к просмотру эту беседу, так как в видео обсуждаются самые популярные вопросы и самые популярные травмы, с которыми сталкиваются бегуны. Приятного просмотра!

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.