Бегущая девушка

Виды беговых тренировок: интервалы, фартлек, темповые

Говоря о подготовке к дистанциям и беговых программах, нельзя не упомянуть самые распространённые виды беговых тренировок, которые, наряду с длительным бегом формирует базу спортсмена. Не…

Виды беговых тренировок: интервалы, фартлек, темповые 1

Как я готовился к первому полумарафону (21 совет)

21,975 километров или полумарафон — дистанция, которая приучила меня к дисциплине. Удивительно, как, на примере забегов, можно ощутить, что вещи, кажущиеся невозможными в текущий момент,…

Топ недорогих летних кроссовок

ТОП 7 пар летних беговых кроссовок по низким ценам. Апрель 2019

Апрель — лучший месяц для бегунов! Наконец мы дождались тепла, солнца, зелени, светлых вечеров. Отличный повод проводить больше времени на пробежках. И для тех, у…

Конструкция беговых кроссовок

Анатомия беговых кроссовок: полный гайд с инфографикой

Идея написать большой пост о беговых кроссовках пришла мне уже давно. Увы, в эпоху интернета почти любая идея уже реализована, поэтому мне достаточно было немного…

Лучшие кроссовки для бега со скидкой 2019

10 пар недорогих беговых кроссовок для новичков. Март 2019

Сразу переходите сюда: самая свежая подборка крутых беговых кроссовок Март — начало сезона! (для тех, кто его заканчивал, конечно). Бег — отличный способ начать набирать…