Массажный ролл (фоам роллер) — нужен ли он бегуну?
Эту непростую тему, я решил затронуть на этапе подготовки к осеннему марафону. Уже с первой недели моего тренировочного плана по Runtastic мне необходимо пробежать около…
Краткая История Марафона (Инфографика)
Кто бы мог подумать, что самый первый в мире марафонец, закончивший дистанцию более 100 лет назад бежал быстрее, чем ты? И что в 1980 победительница…
Как я готовился к первому полумарафону (21 совет)
21,0975 километров или полумарафон — самая весёлая дистанция! Её достаточно, для того, чтобы почувствовать бег, но она не изнуряет так, как марафон. Тем не менее,…
ТОП 7 пар летних беговых кроссовок по низким ценам. Апрель 2019
Апрель — лучший месяц для бегунов! Наконец мы дождались тепла, солнца, зелени, светлых вечеров. Отличный повод проводить больше времени на пробежках. И для тех, у…
Читкод для бегунов: Беговые Программы
Беговые программы — недооценённый инструмент среди моих знакомых бегунов-любителей. Один из таких знакомых, когда я задал ему вопрос о беговой программе подготовки к полумарафону, ответил,…
Самые красивые беговые маршруты мира 2019
Бег — отличный способ общения с природой и самим собой. Когда вы бежите, вас не беспокоят дедлайны, бытовые проблемы или другие люди, ваша цель —…
Обзор кроссовок UNDER ARMOUR Horizon RTT GTX
Очень долго я выбирал себе новые кроссовки для зимнего бега и, в последний момент, мой выбор пал на трейловые UNDER ARMOUR: бренд, о котором я…
Как бегать зимой и получать удовольствие? Cоветы бегуна-любителя
Всю жизнь бег зимой казался мне чем-то диким: мороз, лёд под ногами, красные лица бегунов, перспектива простуды… Какой смысл изображать Рокки, я же не готовлюсь…
Почему вы до сих пор ничего не знаете о HONOR Band 4? Обзор фитнес-браслета
По истечении двух недель теста, я могу сказать, что за довольно непривлекательным названием кроется довольно стильный и удобный гаджет, который работает одинаково добросовестно и в…
Как и Зачем Бегать на Низком Пульсе
Если вы задаетесь вопросом бега на низком пульсе, вероятнее всего, вы уже начали бегать и базово ознакомились с понятием пульсовых зон. Тем не менее, когда вы…