Статьи

Из-за полномасштабного вторжения российской федерации в Украину я сделал паузу длиной в год на этом блоге. Более того, сам бег, который раньше для меня имел…

Сложно не заметить, что все мировые рекорды и призовые места по бегу в лёгкой атлетике принадлежат чернокожим спортсменам. Не важно — это стометровка или 5…

Кинезиотейпирование — одна из самых непростых тем, так как на сегодняшний день не существует однозначных научных доказательств в пользу использования этого метода. К сожалению, наука…

Вы из тех, кто сразу же сможет ответить на вопрос о своём VO2Max или из тех, кого вообще не беспокоят «все эти бесполезные метрики»? В…

Любые медицинские факты/статистика/утверждения в тексте принадлежат не мне, а врачам-кардиологам либо исследовательским командам. Ссылки на оригинальные источники указаны. Основой этой статьи стал адаптированный текст «Why…

Пока молочная кислота вызывает у вас крепатуру, вы можете быть уверены в том, что ваша тренировка эффективна, а Билл Гейтс, тем временем, будет продолжать спонсировать…