4 популярні технології в біговому одязі і взутті
Ніколи ще біг не був настільки доступним і комфортним як зараз. У другій половині минулого століття біг з пульсометром і функціональна діагностика бігунів була прерогативою…
Гайд по Зимньому Одягу для Бігу
Коли ми говоримо про біг взимку, ми маємо на увазі ускладнені погодні умови: короткий світловий день, дощ або сніг, низька температура, слизька поверхня. Пробігавши вже…
Як почати бігати не з понеділка, а сьогодні
Біг починається з енергії. В якийсь момент повсякденного життя її стає трохи більше, ніж звичайно, і саме в цей момент важливо спіймати себе, зупинитись, уявити…
Біг за пульсом: зони, цілі і як я до цього добігався?
Пробіжки за пульсом відкрили мені новий світ. Світ, де тобі необов’язково бути “вхлам” навіть після довгої пробіжки, втрачати літри поту і відчувати втому після тренування.…