Обзор Suunto 9 Peak – Часы для Настоящих Спортсменов?
Suunto 9 Peak
Преимущества
- Удобный интерфейс
- Метрики формы по TrainingPeaks
- Удобная навигация
- Гибкая автономность
- Лаконичный дизайн
Недостатки
- Нет тренировочных программ
- Нет трекинга бега по крытому треку
- Метрики TrainingPeaks не выводятся на часы
Suunto 9 Peak — последние флагманы, изготовленные финнами под владением китайской компании Anta Sports, ведь 10 января 2022 года Suunto были проданы другому китайскому бренду, Liesheng.
В этом обзоре я расскажу о своих впечатлениях от топовых спортивных часов Suunto, рассмотрю их преимущества и недостатки и проведу несколько тестов.
Я благодарю магазин suunto.kiev.ua за предоставленные на обзор Suunto 9 Peak и хочу сказать вам о том, что покупая у них, вы получите гарантию на гаджеты от самого магазина и подробную консультацию относительно продукции.
Итак, давайте посмотрим какое место занимают Suunto 9 Peak в семействе гаджетов Suunto.
Вообще, логика подсказывает, что Suunto 9 — это линейка похожих гаджетов с разными модификациями, но это не так.
Suunto 9 Baro (релиз в июне 2018) — флагман, созданный в 2018 году, а Suunto 9 Peak — в 2021. В этих часах стоит одна и та же прошивка, но физически в них нет ничего общего.
Suunto 7 (релиз в январе 2020) — это вообще отдельная вселенная, часы на Wear OS от Google™, что предполагает кучу смарт фич и очень крутой экран, который ближе к Apple Watch, а не к часам из спорта. Как вы понимаете, вслед за таким экраном следует снижение автономности. Сами Suunto называют эту модель смартчасами со спортивными фичами. С одной стороны, очень интересный гаджет, с другой — вряд ли то, чего ожидают фанаты Suunto от этого бренда.
Suunto 5 (релиз в июне 2019) — часы, близкие по духу к Baro и Peak, созданные для уверенных спортсменов, любителей ультрамарафонов.
Suunto 3 (релиз в апреле 2018) — фитнес-часы с адаптивным планом тренировок (чего нет в остальных линейках).
Suunto 9 Peak сделаны как раз в духе бренда: это часы для уверенных спортсменов, основная задача которых использовать часы как инструмент для трекинга тренировок. Лично мне кажется, что в этом кроются как преимущества, так и недостатки этой модели.
Кстати, вот вам краткая версия обзора Suunto 9 Peak: если вы читали обзор Suunto 9 Baro, то можете просто посмотреть фоточки и написать воодушевляющий комментарий, так как с точки зрения функционала ни ничем не отличаются.
Давайте уточним какие отличия между Suunto 9 Baro и Suunto 9 Peak:
- Абсолютно новый дизайн корпуса
- Новый датчик пульса
- Пульсоксиметр
- Быстрая зарядка (за 1 час до 100%, в отличие от 3-4 часов в Baro)
- Автоматическая яркость экрана на основе сенсора
Зміст
Дизайн и UX
Дизайн ооочень изменился в сравнении с Suunto 9 Baro:
И, если раньше, часы выглядели как отёсанный камень на запястье, который кричал о том, что они сделаны исключительно для спорта, то сейчас это супераккуратная, лаконичная и на удивление скромная модель, подходящая действительно под всё.
Мне нравится ощущение того, что эти скромные, на первый взгляд, часы реализованы в титановом корпусе (опционально), имеют сапфировое стекло (во всей линейке) и обеспечивают как минимум сутки работы в режиме с включенном GPS. В этой суровости, несмотря на скромный внешний вид, проявляется характер этих часов.
У Suunto 9 Peak — три кнопки и сенсорный дисплей, чего более чем достаточно для того, чтобы организовать навигацию по всем функциям часов.
Кстати, интерфейс операционной системы Peak абсолютно не отличается от Baro, тут новая модель вас ничем не удивит. Экран может показаться неярким на следующих фотографиях, но, на самом деле, в этих часах есть автояркость (если присмотреться к нижней части экрана, вы увидите красную точку — это и есть сенсор автояркости), которая позволяет нормально видеть данные на экране в любое время суток:
В часах довольно логичная и удобная навигация: при нажатии вверх, мы попадаем в список меню, при нажатии вниз — виджеты, а при зажатии средней кнопки — в кнопки быстрого доступа.
Очень удобна также и визуализация спортивных показателей, но об этом я напишу чуть позже и подробнее.
Тем не менее, интерфейс тут не идеален: некоторые важные данные, которые есть в приложении, отсутствуют на часах и наоборот. Этот вопрос также будет раскрываться в обзоре спортивных функций часов.
Скорость отклика часов на нажатия или свайпы по дисплею, честно говоря, оставляет желать (или желает оставлять?) лучшего. Одна из моих тренировок с 9 Peak проходила в группе и, когда мне нужно было быстро начать тренировку, часы прямо таки подбешивали, так как очень медленно реагировали на каждом этапе. Конечно, задача «быстро начать» крайне редко будет появляться в расписании ваших тривиальных тренировок, но я не могу не упомянуть этот опыт.
Характеристики
- Дисплей: сапфировое стекло, тач, LED-дисплей, 1.2″, 240 x 240px, автоматическая яркость;
- Размеры: 43 x 43 x 10.6 мм; Вес: 62 / 52 грамма;
- Материал безеля и кнопок: сталь / титан;
- Материал корпуса: полиамид, армированный стекловолокном;
- Батарея: от 25 до 170 часов с использованием GPS в зависимости от настройки энергопотребления, до 7 дней в режиме часов с уведомлениями и непрерывным отслеживанием ЧСС и до 14 дней в качестве просто часов;
- Защита от воды: WR100. Можно погружать на глубину до 100 метров, плавать и принимать душ;
- Температура для нормальной работы: -20° C до +55° C, для заряда — 0° C до +35° C;
- Навигация: GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU;
- Датчики: пульсометр, пульсоксиметр, барометр, термометр, барометрический альтиметр, компас, технология получения данных о высоте FusedAlti™ (данные по GPS+альтиметру);
- Технологии синхронизации данных: Bluetooth®, USB;
- Смартфункционал: Любые уведомления / Ответ на сообщение шаблонным сообщением (только Android) / Будильник, таймер / Управление музыкой / Время рассвета и заката (и уведомление об этом) / Сообщение об изменении погоды;
- Трекинг активности: Счётчик шагов / Выставляемые вручную (не автоматические) цели по сну, ходьбе, спорту / Мониторинг сна / Сожжённые калории;
- Беговые функции: Интервальные тренировки / Настройка параметров круга, автокруг / Настройка отображаемой на экране информации / Автопауза / Режим мультиспорт / VO2Max / PTE / EPOC / Анализ восстановления / Беговые программы / Возврат по маршруту по «хлебным крошкам» / Навигация по загруженному маршруту / Навигация к точке (POI);
- Подключение внешних датчиков: Bluetooth® пульсометры;
- Профили тренировок: около 70.
Смартфункционал
Я бы сказал, что Suunto 9 Peak нормально справляются с заявленными возможностями в отношении смартфункций.
- Показывают уведомления
- Дают возможность отклонения/принятия звонка
- Тут есть таймер и секундомер
- Управление медиа
- Будильник
- Режим «не беспокоить» и авирежим
С другой стороны, удивило то, что в часах нет прогноза погоды. Всё-таки, часы сделаны для тех, кто планирует длительные активности где-нибудь на природе, где обязательно нужно учитывать погодные условия.
При этом, тут есть оповещение об ухудшении погоды, которое я оттестировал на Suunto 9 Baro — там часы действительно предупредили меня примерно за полчаса до наступления снегопада. Часы используют данные о резком изменении атмосферного давления.
Автономность (батарея)
Батарея — одна из фишек Suunto и вообще один из самых важных факторов для подобных часов, ведь Suunto плотно работают с ультрабегунами.
В режиме смарт-часов с 3 тренировками в неделю, уведомлениями и трекингом сна Suunto 9 Peak держались в среднем 7 дней.
Производитель заявляет о том, что в тренировочном режиме Suunto 9 Peak продержится:
- В стандартном режиме GPS: 25 часов
- В режиме Endurance: 50 часов
- В режиме Ultra: 120 часов
- В режиме Tour: 170 часов
Чуть ниже вы можете найти данные о том как собираются данные в каждом режиме:
Suunto 9 Peak, в отличие от своего предшественника, теперь заряжается за 1 час, что действительно удобно, так как 9 Baro я ставил заряжаться на ночь.
Приложение
В Suunto App — отличная визуализация тренировок и активности, формы и восстановления, а также карт и популярных маршрутов. Тут довольно удобно строить маршруты, POI, но нет функции создания спортивных программ, поэтому если вы ещё находитесь в том сегменте бегунов, которые не знают как им тренироваться или не нашли своего тренера, то вам это приложение (как и часы) с этим не поможет.
На первом экране — агрегация ваших тренировок по месяцу и неделе, а также лента с последними тренировками. В каждую из тренировок можно провалиться и проанализировать.
Здесь же вы можете посмотреть какой статус тренированности у вас сейчас, как вы восстанавливаете ресурсы организма и сколько вы спите, тренируетесь и пребываете в активном состоянии в разрезе недели.
На втором экране — календарь тренировок, на котором очень быстро можно понять когда и, главное, сколько вы тренировались. Тут опять реализована визуализация теми самыми кружочками, которые отображаются в меню часов.
Ещё одна классная фишка Suunto — подсвечивание популярных маршрутов. В данном репорте подсвечиваются конкретно ваши популярные маршруты.
На третьем экране — данные об активности, нагрузке и восстановлении. В блоке «Беговой функционал» я рассказываю о показателях, которые вы можете тут видеть.
На четвёртом экране — карта с популярными маршрутами, возможность проложить маршрут или импортировать его в часы, поставить точку, которую можно указать как точку маршрута и тут же рассмотреть эти данные на карте. Строить маршруты через приложение Suunto действительно очень удобно:
На пятом экране — неинтересные данные профиля и настройки. Отсюда вы можете связать приложение Suunto с огромным количеством других приложений.
Вот так выглядит результат тренировки в приложении Suunto:
Suunto — беговое приложение с акцентом на визуализации активности, картах и маршрутах. У Suunto нет веб-версии. Вы не сможете записывать тренировки прямо отсюда без часов.
С одной стороны, этого приложения достаточно, чтобы отслеживать активность и форму. С другой — вы не можете использовать только его для того, чтобы формировать программу тренировок. Очевидно, эту часть Suunto оставляют на
Спортфункционал
Тренировки
Suunto 9 Peak могут отслеживать около 80 видов спорта:
Виды спорта в приложении и часах Suunto 
Виды спорта в приложении и часах Suunto 
Виды спорта в приложении и часах Suunto 
Виды спорта в приложении и часах Suunto 
Виды спорта в приложении и часах Suunto 
Виды спорта в приложении и часах Suunto 
Виды спорта в приложении и часах Suunto 
Виды спорта в приложении и часах Suunto 
Виды спорта в приложении и часах Suunto
Каждый вид спорта будет подсвечиваться соответствующим цветом в календаре тренировок, что довольно удобно при анализе предыдущего периода.
При настройке тренировки у вас есть возможность выбрать:
- SuuntoPlus™ (об этом чуть ниже)
- Контроль зоны интенсивности
- Цель (длительность / дистанция)
- Тип навигации (хлебные крошки по умолчанию)
- Интервалы
- Режим подсветки
- GPS (комбинация разных спутников)
- Трекинг пульса с часов
- Трекинг пульса с датчика
- Режим батареи (Performance / Endurance / Ultra / Tour / Custom)
- Тему (светлую / тёмную)
- Автокруг (1 км)
- Автопаузу
- Оценка тренировки по ощущениям
Скорее всего, вас интересуют возможности кастомизации экранов тренировок, ведь именно этим и будут отличаться спортивные профили — теми данными, которые отображают часы на тренировке.
Всего можно настроить 3 экрана, один из которых будет отвечать за навигацию. На одном экране можно выводить до 7 метрик, что, как мне кажется, достаточно, по крайней мере, для бега.
Самих метрик здесь куча, но должен уточнить, что некоторым может не хватать 3 экранов тренировки для отображения важных метрик.
Самое интересное в отношении спортивных метрик часов Suunto кроется в функцииSuuntoPlus™. Это список из разных дополнительных экранов и метрики, которые собираются во время вашей тренировки:
- Burner (показывает текущую пропорцию сжигания жиров / углеводов)
- Climb (набор высоты, вертикальная скорость, уклон, NGP)
- Ghost Runner (виртуальный пейсер, темп которого задаётся первым кругом)
- Loop (статистика по кругу, привязанному к физической точке и репорт по: темпу / мощности / скорости)
- Red Bull X-Alps (вертикальная скорость и набор высоты)
- Safe (быстрый доступ к данным по вашей локации в экстренном случае)
- Sprint (автоматическое определение начала спринта и репорт по: темпу / мощности)
- Strava Relative Effort (усилие по Strava)
- TrainingPeaks (мощность вело / беговой темп / пульс)
- Weather Insights (данные об изменении погоды, полученные с помощью барометра)
- Wings for Life World Run (имитация пейскара знаменитого забега)
Например, так выглядят несколько экранов SuuntoPlus™ — Climb, Ghost Runner, Weather и Sprint:
Эти функции кажутся полезными на первый взгляд, но фактически я не понял как использовать их в тренировочном процессе. Может быть, дело в том, что я не пробыл в экосистеме Suunto достаточно долго, чтобы привыкнуть к ним, но мне показалось, что их практическая польза весьма сомнительна.
Также удивило, что в часах нет возможности удалить или отменить данные тренировки, что кажется довольно простой базовой функции. Это когда вы начали тренировку случайно, она продлилась 5 секунд, но часы всё равно выгружают данные в Suunto App, TrainingPeaks и Strava, которые синхронизированы между собой.
Небеговые тренировки
Мне удалось провести несколько тренировок на велосипеде и беговых лыжах с Suunto 9 Peak.
Немного смутило то, что часы не подсказывают суть некоторых экранов, которые не очевидны на первый взгляд.
К примеру, я так и не понял что значит второй показатель (260) на первом дисплее для лыж. Если знаете, отпишите плз, это интересно.
Беговые тренировки
Здесь есть три профиля для трекинга бега:
- Бег
- Трейлраннинг
- Бег по беговой дорожке
Среди профилей мне не хватило бега по крытому треку: я попробовал отслеживать просто бег, но получить адекватные данные не удалось — километраж был совсем не в попад, так как GPS в манеже так и не словился:
В принципе, это неудивительно, ведь стихия Suunto — бег по открытой местности. Тем не менее, это также нужно учитывать, если вы, например, собираетесь бегать в манеже в холодный сезон.
Вот такие данные вы увидите при выборе профиля «бег» по умолчанию:
Вот так вот будет выглядеть результаты тренировки с включеннымSuuntoPlus™ Climb:
Беговые программы
Как и в предыдущей модели, Suunto 9 Baro, тут нет ни собственных беговых программ, ни их интеграции из TrainingPeaks, с которым Suunto плотно партнёрятся.
Увы, здесь также нет и адаптивных ОФП программ (за которые я очень люблю экосистему Polar).
В этом, пожалуй, кроется, один из основных недостатков часов серии Suunto 9 — производитель считает, что часы — это инструмент измерения, а не тренер или мотиватор. В этом есть своя логика, но выбирая между возможностью записи тренировки, анализа формы и этим же функционалом + программами, которые в некоторых случаях не дают тебе ржаветь, я выбираю второе.
При этом, вы можете связать Suunto 9 Peak с платформой TrainingPeaks, которая на сегодняшний день является самым популярным сервисом по созданию тренировочных программ. Но связка эта заключается в том, что ваши данные просто будут выгружаться в TrainingPeaks, но не наоборот: вы не увидите какие тренировки ждут вас на этой неделе и как вы выполняете ваш тренировочный план.
Интервальные тренировки
С этим у Suunto 9 Peak всё в порядке — вы можете создавать тренировку и с часов и с приложения. Причём, интервальная тренировка здесь настраивается также удобно, как и в Garmin (Polar в этом вопросе отстают): вы задаёте настройки интервалов, их количество и при старте тренировки интервалы подтягиваются ещё одним дисплеем, что позволяет вам разогреваться или заминаться сколько вам удобно без указания конкретного времени разминки или заминки.
Минусом является только то, что тренировку необходимо будет создавать каждый раз с нуля и возможности сохранения её настроек тут нет.
Пульсометр
Как и обычно, я сравнивал данные Suunto 9 Peak с данными нагрудника Polar H10. На всякий случай, уточню, что модель Suunto 9 Baro показывала на моих тестах удивительно неточные данные, которые я попробовал объяснить очень сложными условиями. Тем не менее, факт остался фактом.
Первая тренировка с Suunto 9 Peak сразу же расстроила меня, так как на лёгкой тренировке, на которой мой привычный пульс — около 145 ударов / минуту часы показали 180 ударов / минуту.
Тем не менее, на большинстве остальных лёгких тренировок данные были уже значительно точнее:
Эта тренировка довольно показательна: при невысоком и постоянном пульсе данные пульсометра выглядят довольно адекватно.
Но на горках Suunto 9 Peak справлялись уже так себе:
Хочу уточнить, что мои тесты проводились в максимально сложных для такого типа пульсометра условиях: холод около -5℃ и влажная рука.
В защиту пульсометра в Suunto 9 Peak, я не могу не упустить тест DC Rainmaker, где на интервальных тренировках значения пульса Suunto 9 Peak были довольно точны.
Оценка формы и нагрузки
Определение VO2Max — довольно стандартный функционал в спортивных часах. Suunto 9 Peak показали мне Vo2Max 49. Думаю, что это близко к правде, но лабораторных данных на текущий момент у меня нет.
В экосистеме Suunto есть следующие значения для определения нагрузки:
- EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) показывает вашу нагрузку на тренировке на основании уровня кислородного долга. Это тема отдельного поста, но, если вкратце, то этот показатель коррелирует с количеством воздуха, необходимым для того, чтобы ваш организм восстановился до своего нормального метаболизма. Чем больше это значение, тем интенсивнее была ваша тренировка.
- PTE (Peak Training Effect) — показатель, отображающий влияние на вашу максимальную аэробную мощность. Похожие данные вы получаете в Garmin в виде влияния на аэробную и анаэробную составляющую.
Например, на восстановительной тренировке, PTE будет низким, а вот на интервальной — высоким.
Оценка формы и восстановления
Suunto используют оценку формы и восстановления по TrainingPeaks, что, на самом деле, очень выигрышный метод, так как этой системой пользуются как спортсмены разного уровня для планирования тренировок, так и тренеры для продвижения своих услуг.TrainingPeaks удалось построить свою экосистему, которая живёт своей жизнью. В этой системе есть следующие запатентованные параметры:
- TSS (Training Stress Score). Учитывает длительность и интенсивность активности. Интенсивность рассчитывается на основе пульса, мощности или темпа аэробного порога. По сути, это всё, что нужно, чтобы понять вашу нагрузку;
- Fitness (Chronic Training Load) — отображает вашу форму в долгосрочной перспективе. Рассчитывается на основе TSS 42 последних дней;
- Fatigue (Acute Training Load) — отображает вашу форму в краткосрочной перспективе. Рассчитывается на основе TSS 7 последних дней;
- Form (TSB) — отображает баланс двух вышеуказанных значений. В идеале, вы должны наращивать форму равномерно и так, чтобы ATL (усталость) не превышал CTL (форму).
Мои показатели за время использования часов выглядят так:
Приложение Suunto на основании данных, полученных от часов присвоит вашей форме один из статусов:
- Потеря формы
- Поддержка формы
- Продуктивное состояние
- Перетренированность
Эти данные действительно хорошо отображают как краткосрочную, так и долгосрочную форму, но непонятно одно: почему этих данных нет в самих часах? Отображаются они только в приложении. Странно, что их не было ни в Suunto 9 Baro, ни в Suunto 9 Peak.
При этом, для оценки вашего общего состояния на текущую минуту, в самих часах отображается статус вашего «заряда»:
Stress & recovery. Итоговая производная сна, активности и тренировок. Один коэффициент, отображающий ресурсы вашего организма за последние 16 часов.
Хорошая концепция, которая не коррелировала с моими ощущениями постоянно. На фото — 1% заряда в 15:30 в день с часовой тренировкой. Как вы понимаете, я не лёг спать в 15:31, а чувствовал себя вполне бодро 🙂
Recovery time. После каждой тренировки Suunto 9 Baro покажут приблизительные данные о том сколько времени вам нужно для того, чтобы восстановиться до следующей тренировки. Не могу сказать, что они всегда совпадают с внутренними ощущениями, но иногда этим можно пользоваться.
Навигация
Как и в Suunto 9 Baro, в Suunto 9 Peak есть несколько видов навигации:
- Возврат прямиком (стрелка, указывающая направление к стартовой точке и дистанцию к ней)
- POI’s (points of interest: точки, к которым и через которые можно настраивать навигацию)
- Навигация по загруженным или созданным в приложении Suunto маршрутам с возможностью выбирать turn-by-turn навигацию
- Пеленг навигация
- Навигация по маршруту без использования GPS (в этом случае, учитывается ваше движение исключительно по загруженному маршруту, а все отклонения от этого маршрута просто не попадают в расчет данных по движению)
- Возврат по хлебным крошкам
Также удобно то, что вы можете изменить параметры навигации во время тренировки, не останавливая её.
Итог
Suunto 9 Peak — абсолютно новые часы с точки зрения дизайна. Лично мне нравится их лаконичный внешний вид, в котором заключены функции для суровых ультрагонок. Круто, что Suunto обновили пульсометр и добавили в часы пульсоксиметр. Стоит ли обновляться с Suunto 9 Baro до 9 Peak? Разве что если вам просто надоел дизайн часов 2018 года, ведь в остальном они идентичны. И в этом кроется основная проблема — за 3 года Suunto сумели радикально изменить дизайн, но не разработали ничего уникального в направлении софта или функций. Увы, возможностей формировать беговые программы, а также адаптивных тренировок и рекомендаций по ОФП тут нет. По какой-то причине в самих часах также нет репортов о вашей форме по TrainingPeaks, что, как по мне, — основная фишка экосистемы Suunto. Спортивные часы по-прежнему воспринимаются брендом, как мерило ваших данных и работают только в одну сторону, не создавая ощущения обратной связи.
Мне так и не удалось понять на какую аудиторию рассчитаны часы. Suunto 9 Peak хороши сами по себе, но если рассматривать их конкурентов по стоимости, то я искренне не понимаю чем Suunto решил привлечь своих покупателей, кроме бренда, который вплотную ассоциируется со сложным спортом вроде ультразабегов. Возможно, я смогу «понять» эти часы, если у меня будет чёткий план тренировок и тренер, который будет давать мне поджопников для мотивации, то есть, по сути, буду более серьёзным спортсменом 😀 Но пока — я их не понял. И поэтому, мне кажется, что новый владелец Suunto — это хорошо.
PS: Может, вы знаете в чём основное уникальное преимущество Suunto 9 Peak и Suunto в целом? Расскажите об этом в комментариях!