Обзор Gorgany Skole Ultra Trail 2021: Мой Самый Быстрый Трейл

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

После того, как мне попалось видео о забеге Gorgany Skole Ultra Trail с космической карпатской природой, я добавил себе этот старт в список тех, в которых обязательно хочу поучаствовать:

Как это часто бывает, звёзды сошлись в последний момент и мы вместе с семьёй отправились в город Сколе во Львовской области.


Подготовка

После Fun Karpaty Dynafit Trail 2021 у меня было ощущение перегрузки. Я не называю это перетренированностью, потому что просто не уверен в этом, но со середины апреля у меня практически не появлялось желание бегать. Это в очередной раз заставило меня задуматься о том, что мне нужен тренер.

В общем, со середины апреля я бегал спустя рукава: в мае у меня было всего около 14 часов тренировок и 150 километров бега+вело, а до 20 июня я тренировался ещё менее интенсивно. Среди тренировок были лёгкие, средней интенсивности, интервальные и длительные, а также силовые. Горки я почти не бегал 🙁

Повторения перегрузки мне не хотелось, поэтому из четырёх доступных дистанций на забеге (101 км, 52 км, 34 км, 20 км) я выбрал минимальную, 20 километров с набором 960 метров.

Мне показалось, что 20 километров — хорошая дистанция, на которой можно отработать свою стратегию и, в случае, если что-то пойдёт не так, не ползти десятки километров пешком до финиша. Стратегия заключалась в том, чтобы удерживать определённое состояние до вершины перед финишем и не удерживать его уже при спуске. «Состояние» подкреплялось субъективными ощущениями и пульсом, который я измерял часами Polar Vantage M.

Дорога и проживание

Добираться мы решили в поезде, который выезжал около 21 из Киева и прибывал в 7 утра прямиком в Сколе. Это хороший вариант для такого неблизкого путешествия с маленьким ребёнком. Альтернативный — авиа + транспорт из Львова, но, если ваши планы меняются и вы хотите вернуть деньги за билеты, то авиакомпания может отъесть больше половины стоимости (личный печальный опыт).

Рассвет в Сколе
Рассвет в Сколе

Когда приезжаешь в Сколе создается впечатление, что город находится там, где начинаются Карпаты: он окружен горами, но природа тут немного отличается от привычной карпатской, той, что встречаешь, когда идёшь на Говерлу. Тем не менее, в Сколе всё то, за что я люблю эти места: леса, реки, облака, до которых рукой подать и свежий горный воздух.

Закат в Сколе
Закат в Сколе

Тут довольно большой выбор жилья, но за несколько дней до забега найти что-то очень непросто (но возможно). Цены очень разные: вы можете найти жильё и за 15$ и за 100$ / ночь. Я рекомендую брать жильё между парком «Зарінок» и мостиком, который предваряет вход в парк «Сколівські бескиди» или недалеко от этих мест, чтобы уменьшить передвижения по городу от точки к точке. Но сам город небольшой, поэтому прогадать с локацией жилья непросто.

Парк "Зарінок" в Сколе
Парк «Зарінок» в Сколе

Экип

Обязательное снаряжение на моей дистанции состояло из головного убора, ёмкости не менее 750 мл. и заряженного телефона. Я подумал, что бежать в рюкзаке смысла нет и за несколько дней до забега позвонил ребятам из Go Far equipment и заказал у них пояс «Trail» с креплениями под палки, который они привезли мне прямо в стартовый лагерь.

Одну из бутылок FlipBelt я потерял на Fun Karpaty (объём моих составлял 500 мл.) и уточнил у организаторов возможность использования налобной повязки в качестве головного убора. Получив отрицательный ответ (только бафф или кепка), отправился в стартовый лагерь за дополнительной ёмкостью и кепкой. Мой изначальный набор снаряжения выглядел так на фото:

Снаряжение для Skole Ultra Trail 2021

А, в итоге, у меня были:

  • Футболка
  • Шорты
  • Кепка
  • Пояс
  • Трейловые палки
  • Беговые носки
  • Кроссовки
  • Бутылки объёмом 1 литр
  • Детское пюре, арахисовая паста, протеиновый батончик
  • Наушники
  • Свисток
  • Часы
  • Телефон с маршрутом
  • Две обезболивающие таблетки

На фото есть ещё вазелин, который я, конечно же, не забыл применить, но на дистанцию уже не брал.

На этом забеге я, определённо, сделал для себя несколько открытий с точки зрения экипа.

Так как мои Polar Vantage M не поддерживают навигацию, я установил приложение komoot, куда закачал карту забега. На прошлом забеге я сэкономил и набегал 4 лишних километра, поэтому в этот раз я решил заплатить 8$ за навигацию и возможность бежать по верному маршруту. komoot я включил где-то на середине дистанции и он отработал отлично: в долю секунды приложение среагировало и указало мне правильный поворот на развилке. После включения навигации по маршруту, приложение давало понятные аудиоподсказки по поводу поворотов (у меня они были на английском).

Этот забег стал тяжёлым испытанием пульсометра в часах Polar Vantage M: уже на первых километрах руки были потные, поэтому время от времени я замечал очевидно неадекватные данные по пульсу и практически не отталкивался от них. Если вы читали хоть один мой обзор гаджетов, то знаете почему я не в обиде на свои часы, а тем, кто хочет точно мониторить пульс, я, как обычно, рекомендую нагрудный пульсометр.

В качестве питания я впервые взял арахисовую пасту TOM, которую я впервые попробовал на Fun Karpaty, где она входила в стартовый пакет. Кроме неё, у меня как всегда было детское пюре и протеиновый батончик. Где-то между 10 и 15 километром я решил попробовать пасту и, судя по моим воспоминаниям, ничего вкуснее на забегах я не ел! Это была арахисовая паста с чёрным шоколадом и вишней. Ощущения были такие, будто именно это и нужно было, чтобы бежать дальше 🙂 Один весомый минус — пасту надо хорошо запивать водой. Если бы вода у меня была на исходе, я бы не рискнул её есть.

И не могу не похвалить пояс «Trail» от Go Far, который просто отлично справился с задачей нести весь мой экип по дистанции. Палки прятались и доставались в секунды, также было с питанием и водой. Пока сложно понять сколько этот пояс «проработает», но сейчас мне кажется, что продукты ребят, определённо, недооценены.

На любой забег я беру с собой две таблетки от боли, но они используются редко и я прибегаю с ними на финиш. В этот раз, я прибежал всего с одной таблеткой, потеряв вторую где-то на дистанции. Забавный факт состоит в том, что один из подписчиков канала Monday Run в Telegram, который бежал ту же дистанцию, нашёл и спас мою вторую таблетку, что обнаружилось уже в нашем чате 😀 Сергей побеждает в номинации самого внимательного подписчика!

Мой стартовый пакет был более чем скромен и состоял из номера и наклейки, посвящённой забегу.

Трасса

Маршрут на 20 километрах проходил по парку «Сколівські Бескиди» с преодолением одной вершины, горы Лопата высотой 1210 метров. Трасса проходила в основном по довольно плотному лесу (поэтому панорам на маршруте было мало) и пересечёнке:

Маршрут на дистанции 20 километров на Gorgany Skole Ultra Trail
Лес составлял основную часть на дистанции 20 километров
Маршрут на дистанции 20 километров на Gorgany Skole Ultra Trail
Переход через реку. Идти прямо по ней было необязательно, так как там были камни

Но был кусок, проходящий и по грунтовой дороге:

Маршрут на дистанции 20 километров на Gorgany Skole Ultra Trail
Несколько километров дистанции проходили по такой вот живописной грунтовой дороге
Маршрут на дистанции 20 километров на Gorgany Skole Ultra Trail
Несколько километров дистанции проходили по такой вот живописной грунтовой дороге

Очень необычно на трассе выглядел подвесной мостик через реку рядом с водопадом «Кам’янка» (где я «обновил» новое защитное стекло на телефоне):

Подвесной мост через водопад "Кам'янка"
Шатающийся подвесной мост через водопад «Кам’янка»

Конечно же, трасса на моей дистанции выглядела гораздо скромнее, чем на трейлере, который побудил меня ехать на старт. Просто потому что «те самые» места находились в другом конце парка, а трейлер был снят, очевидно, в местах, через которые проходит самая длинная трасса.

Тем не менее, я получил заряд тех самых впечатлений, которые появляются после бега в горах и не успел устать!

На вершине горы Лопата (1210 метров)
На вершине горы Лопата (1210 метров)

Не могу не сказать о разметке, которая, как по мне, была просто идеальной! Каждый раз, когда возникала хоть какая-то (даже очень странная) возможность сойти с трассы, на трассе были явные обозначения дальнейшего направления.

Маркировка на Gorgany Skole Ultra Trail
Обозначение направления на Gorgany Skole Ultra Trail
Обзор Gorgany Skole Ultra Trail 2021: Мой Самый Быстрый Трейл 1

Большим сюрпризом для меня оказалась маркировка горных источников, один из которых находился в минуте бега от вершины горы Лопата. Источник попался очень вовремя, так как я доел арахисовую пасту, а в бутылке оставалось где-то 200 грамм изотоника, что в комбинации давало какую-то несовместимую мерзкую сладость. Попив горной воды и наполнив бутылки, я получил мощный заряд бодрости и побежал к финишу.

Я на финише Gorgany Skole Ultra Trail 2021

Так, я прибежал 26-м из 88, пробежав дистанцию за 2 часа 45 минут. С точки зрения положения в финишном списке, это мой лучший результат!

Рекорд трассы, при этом, 1 час 47 минут, что, как обычно, кажется мне чем-то запредельным, особенно с учётом того, что на плоском полумарафоне мой личный рекорд чуть лучше, 1 час 46 минут.

На всех дистанциях в гонке принимали участие 215 участников.

На самой длительной дистанции, 101 километр с набором 4500 метров, Андрей Ткачук установил рекорд трассы и пробежал её за 11:38:20. Чтобы вы понимали насколько это быстро, среднее время прохождения этой трассы — 20:43:06.

Кстати, на финише для каждого участника растягивалась финишная лента (впервые прошёл через неё), а девушки надевали вот такую крутецкую медаль:

Медаль на Gorgany Skole Ultra Trail 2021
Медаль на Gorgany Skole Ultra Trail 2021
Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

13 комментариев

  1. Два роки назад коли тільки починав займатися бігом також побачив дане відео Skole Ultra Trail яке мене дуже надзвичайно вразило. Я його постійно передивлявся і показував знайомим, дав собі слово що буду тренуватися і обов’язково прийму участь. І от я подолав 34 км і отримав море враженнь від даного забігу.

    1. Крутяк, поздоровляю! Думаю, не ми одні з вами були вмотивовані тим відео, дуже воно круте!
      На 34-х були ці скажені скелі?)

      1. Ні, на 34 були такі величезні камінні які поросли мохом, які назвали острів пасхи дуже гарні, дехто там на них і написи полишав. Доречі, оце відео мабуть ще більше передає дух забігу і багато місць впізнаються. https://www.youtube.com/watch?v=K_os2sT8bvc

  2. Поздравляю с тем, что получил удовольствие от забега! Спасибо за репортаж, теперь и сам начинаю задумываться о трейлах. Про пояс Go Far хотел отзыв спросить, но уже все прочитал.

    1. Спасибо! Переходи на нашу сторону, у нас на КП сало 😀
      Некоторое время с поясом побегаю и репорт отдельный напишу!

  3. Вы молодец, поздравляю с отличным забегом. У меня еще ни одного старта, ни в трейле, ни по асфальту, так хоть через обзор немного гляну на атмосферу, может когда-нибудь благодаря вам и решусь на что-нибудь подобное. Спасибо

    1. Спасибо!
      Если любите горы — искренне рекомендую выбрать небольшой горный старт 🙂 Это и приключение и вызов! Шоссе всегда успеете)

  4. Классный отзыв! Я тоже участвовал , правда пришёл 55) , но это мой первый трейл. Эмоции бьют ключом. Сейчас записался и готовлюсь на WET HILLS MEDIUM 25K, трейлы затягивают своей красотой и сложностью.

    1. Крутяк! Поздравляю с первым трейлом 🙂
      Абсолютно согласен, по уровню зависимости лично у меня трейлы гораздо сильнее шоссе!

  5. Интересно. Планировал участвовать, но из-за отмены самолетов из Беларуси во Львов не попал. Организатор пошёл навстречу и без проблем перенёс слот на следующий год.

    1. Спасибо! Уверен, вам удасться поучаствовать в следующем году, будем вам рады! Но дистанцию рекомендовал бы подлиннее брать 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

icon-arrow