Мой ТОП каналов о беге на YouTube (обновляется)

Интересные каналы о беге как для новичков, так и для опытных бегунов: базовые техники бега, забавные видео с впечатляющими вызовами, вопросы здоровья, питания, гардероба. Я бы не рекомендовал значительно менять вашу технику бега на основании видео на YouTube; вместо этого вы можете посетить несколько встреч в беговых клубах (в Киеве их полно, в других городах — гуглите) и посоветоваться там с тренером. Не знаю почему, но, в большинстве, тренировки в таких клубах бесплатны.

Бег Вреден

Интересный влог обо всём, что связанов с бегом: начиная от соблазнительной идеи пробежать 100 километров за день из Калининграда в Клайпеду, заканчивая обзорами кроссовок и просто забавными видео не о чём и обо всём 🙂 Удивляюсь тому, что у этого канала так мало подписчиков и просмотров.

Бег, здоровье, красота

Лучше всего об этом канале расскажет сам автор:

Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Я кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Тренер по легкой атлетике. Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км — 15.35. Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).

У автора есть чему поучится!

Promanblog

Автор канала, Пётр Романенко, очень конкретно рассказывает о технике, упражнениях, разных периодах подготовки и не только. И не просто так, ведь автор продаёт online-курс для бегунов. Лично я его не проходил, но по видео в youtube можно убедится в том, что это действительно эксперт своего дела.

RUN FAQ

Видео на этом канале впечатляют хотя бы потому что подобного контента нет и в западном сегменте. Это действительно качественная и очень вдумчивая оценка рынка беговых кроссовок, которая, определённо, поможет вам разобраться в них довольно быстро.

I love Supersport

Есть отличные видеолекции и о беге, и о влиянии бега на здоровье. Последние, кстати, проводят врачи, поэтому информация довольно убедительна и применима. Одно из таких видео, лекцию кардиолога Симона Макцеплишвили, я уже размещал в статье «Бег по пульсу«.

Skirun

Skirun — школа бега в России (увы, аналогов в Украине, я не нашёл). Тут есть очень много информации по поводу тренировок и техник бега. Василий Парняков, ведущий канала, производит впечатление прямо таки фанатика бега и даёт правильное понимание здорового развития тех, кто занимается бегом. Напоминаю вам, что вместо 100 просмотренных видео о беге, лучше пройти пару живых тренировок с опытным тренером, который сможет подсказать вам ваш уровень и направление развития на ближайшее время.

Валерий Жумадилов

Валерий Жумадилов — отличный пример человека, которого не беспокоят стереотипы о возрасте. В принципе, канал о спринтерском беге, но есть много полезного и для тех, кто бегает стайерские дистанции.