Планы подготовки к полумарафону. Принципы и сравнение беговых программ
Полумарафон — это круто! 21,0975 км — отличная дистанция для того, чтобы получить удовольствие от длительного бега и практически не заметить как пролетело время. По…
Музыкальный плейлист для бега и тренировок (постоянно обновляется)
В этом посте я решил объединить все плейлисты, которые были созданы ранее, чтобы музыку могли легко найти все, кому её так не хватает на пробежках…
4 популярных технологии в беговой одежде и обуви
Никогда ещё бег не был настолько доступным и комфортным как сейчас. Во второй половине прошлого века бег с пульсометром и функциональная диагностика бегунов была прерогативой…
Гайд по Зимней Одежде для Бега
Когда мы говорим о беге зимой, мы имеем в виду усложнённые погодные условия: короткий световой день, дождь или снег, низкая температура, скользкая поверхность. Пробегав уже…
8 «must-run» трейл забегов в Украине в 2020 году
2020 для меня будет годом знакомства с трейлами! Трейловыми (от trail running) называют забеги по пересечённой местности. Лес, горы, песок, болота, снег — всё это…
Flipbelt – обзор почти идеальной сумки-пояса для бега!
Уверен, что многие из вас сталкивались с необходимостью брать с собой на пробежки телефон / ключи / питание / воду / деньги. Всё это, как…
14 пар лучших кроссовок для трейла 2019 года
Трейловый бег — эссенция всего, что связано с бегом. Бег по лесу, болотам, горам, грязи, разным препятствиям гораздо веселее обычного бега по шоссе. С началом…
Подготовка к марафону: опыт любителя и 100500* советов
Совсем недавно мне удалось пробежать свой первый марафон на официальном старте в Киеве. После того, как я финишировал, меня обрадовали два факта: во-первых, я остался…
Марафонская стена
Если вы готовитесь пробежать свой первый марафон, вам стоит знать, что почти у любого бегуна-стаера одним из страхов является столкновение с «марафонской стеной». Что это…
Обзор Amazfit GTR и спортивный тест смарт-часов
Amazfit GTR, новый флагман китайской компании Amazfit (Huami) повышает планку сегмента смарт-часов, по крайней мере, с точки зрения дизайна. На полках магазинов большинство продуктов Amazfit…
12 пар лучших кроссовок для бега 2019
Эта подборка основана на рейтинге 2019 года довольно большого и старого сайта RunRepeat. Эти ребята собирают отзывы о всех возможных беговых кроссовках и постоянно обновляют…