От 10 Километров до Марафона и Назад
Из-за полномасштабного вторжения российской федерации в Украину я сделал паузу длиной в год на этом блоге. Более того, сам бег, который раньше для меня имел…
Обзор Chornohora Sky Marathon 2021: Когда Переоценил Свои Силы
Заряженный прошлогодним Chornohora Sky Marathon, в этом году я долго не мог решится: пробовать бежать длинную (60+ километров) или улучшать время на короткой (23+ километров)…
Недорогие Беговые Кроссовки для Новичков
Стоимость топовых моделей кроссовок известных брендов могут достигать сотен $ и я хорошо понимаю, что людям, которые только пробуют бегать, не хочется тратить большие деньги…
История Беговых Кроссовок в 36 Интересных Фактах
Почему современные кроссовки выглядят именно так? Есть ли цикличность в дизайне беговых кроссовок?Как развивались технологии беговых кроссовок и какие технологии ещё должны завоевать рынок? Гоу…
Обзор Garmin Instinct Solar и 121 километр тренировок
Так как последние два года я бегаю в основном трейловые старты, мне понадобились часы, обеспечивающие длительное время работы с GPS и навигацию по маршруту. Я…
Почему неважно, какой VO2max у Кипчоге и тем более у вас
Вы из тех, кто сразу же сможет ответить на вопрос о своём VO2Max или из тех, кого вообще не беспокоят «все эти бесполезные метрики»? В…
Часы Garmin для бега: преимущества и недостатки
Этот пост — полезный инструмент для того, кто решил выбрать спортивные часы. Первый пост из этой серии был посвящён Polar, но я наконец-то созрел создать…
Почему здоровые люди умирают на марафонах?
Любые медицинские факты/статистика/утверждения в тексте принадлежат не мне, а врачам-кардиологам либо исследовательским командам. Ссылки на оригинальные источники указаны. Основой этой статьи стал адаптированный текст «Why…
Обзор Gorgany Skole Ultra Trail 2021: Мой Самый Быстрый Трейл
После того, как мне попалось видео о забеге Gorgany Skole Ultra Trail с космической карпатской природой, я добавил себе этот старт в список тех, в…
Лучшие кроссовки для трейла 2021 года
Трейловый бег — эссенция всего, что связано с бегом. Бег по лесу, горам, грязи и бродам гораздо веселее бега по шоссе. Чтобы сохранить ощущение веселья,…
6 Очевидных Вопросов и Неочевидных Ответов о Крепатуре
Пока молочная кислота вызывает у вас крепатуру, вы можете быть уверены в том, что ваша тренировка эффективна, а Билл Гейтс, тем временем, будет продолжать спонсировать…