От 10 Километров до Марафона и Назад
Из-за полномасштабного вторжения российской федерации в Украину я сделал паузу длиной в год на этом блоге. Более того, сам бег, который раньше для меня имел…
Flipbelt – обзор почти идеальной сумки-пояса для бега!
Уверен, что многие из вас сталкивались с необходимостью брать с собой на пробежки телефон / ключи / питание / воду / деньги. Всё это, как…
Подготовка к марафону: опыт любителя и 100500* советов
Свой первый марафон я пробежал в 2019 году на официальном старте в Киеве. После того, как я финишировал, меня обрадовали два факта: во-первых, я остался…
Марафонская стена
Если вы готовитесь пробежать свой первый марафон, вам стоит знать, что почти у любого бегуна-стаера одним из страхов является столкновение с «марафонской стеной». Что это…
Обзор Amazfit GTR и спортивный тест смарт-часов
Amazfit GTR, новый флагман китайской компании Amazfit (Huami) повышает планку сегмента смарт-часов, по крайней мере, с точки зрения дизайна. На полках магазинов большинство продуктов Amazfit…
Виды Беговых Тренировок: Интервалы, Фартлек, Темповые, Восстановительные, Длительные, Бег в гору
Говоря о подготовке к дистанциям и беговых программах, нельзя не упомянуть самые распространённые виды беговых тренировок, которые, наряду с длительным бегом формирует базу спортсмена. Не…
Обзор Amazfit Verge Lite
Через несколько месяцев после обзора Amazfit Verge, мне досталась следующая и, при этом, младшая модель Amazfit Verge Lite. Чем Verge отличается от Verge Lite, стоит…
Обзор Mi Band 4 и беговой тест на 57 километров
Удивительно, но Mi Band 4 – один из самых ожидаемых гаджетов в этом году. Удивительно, потому что китайская компания Huami и её подразделение Amazfit смогли…
Массажный ролл (фоам роллер) — нужен ли он бегуну?
Эту непростую тему, я решил затронуть на этапе подготовки к осеннему марафону. Уже с первой недели моего тренировочного плана по Runtastic мне необходимо пробежать около…
Краткая История Марафона (Инфографика)
Кто бы мог подумать, что самый первый в мире марафонец, закончивший дистанцию более 100 лет назад бежал быстрее, чем ты? И что в 1980 победительница…
Как я готовился к первому полумарафону (21 совет)
21,0975 километров или полумарафон — самая весёлая дистанция! Её достаточно, для того, чтобы почувствовать бег, но она не изнуряет так, как марафон. Тем не менее,…