4 додатки, що допоможуть пробігти більше звичного
На ідею матеріала надихнув пост, знайдений на блозі Андрія Андрощука.
У світі з’явився тренд, що в кілька разів обігнав Facebook, iPhone і Youtube разом узяті:
Всі бігові старти в найближчі кілька місяців скасовані, а в Україні введені нові обмеження, що дозволяють бігати вам тільки по вулиці або в лісі.
Хочеться відволіктися від щоденного інформаційного навантаження і побачити світло біг в кінці тунелю!
Ок, поки що ми не можемо брати участь в масових стартах і бігати там де хочемо, але існує класний спосіб урізноманітнити пробіжки в своєму місті і дотримуватися умов карантину.
У новому пості – про найбільш мотиваційні додатки для вашого телефону.
Nike Run Club
Незважаючи на те, що я постійно стикався з багами в цьому додатку, він дійсно зроблений круто з точки зору мотивації.
Рівень бігуна, який залежить від набігу, величезна кількість викликів (challenges) із завданнями, і досягненнями (achievments):
Так, це все віртуальні плюхи, що не мають жодної цінності в реальному світі, але, особисто мене, це мотивує добігти ще один кілометр, щоб закрити нове досягнення.
Тут також є безкоштовні бігові програми для тих, хто тільки починає. Наприклад, “Перша пробіжка” або “Перші 5 км”. Вибравши такий забіг, ви отримуєте аудіотренера, який буде повідомляти вам про те який ви молодець під час і після кожної пробіжки. Круто ж!
Ну а про те, що в цьому додатку є безкоштовні і досить круті програми підготовки до різних дистанцій, я писав в пості про бігові програми підготовки к півмарафону.
Wings For Life (Red Bull)
У минулому (2019) році мені вдалося взяти участь у віртуальному забігу Wings For Life, який вже переріс в масовий і зібрав близько 3000 учасників в одному тільки Києві (забіг проходить ще й в Одесі, Ужгороді та Дніпрі).
Цей забіг цікавий з кількох причин:
По-перше, він благодійний. 100% коштів (вартість участі – 10 €) направляються на підтримку досліджень, мета яких знайти засіб для лікування травм спинного мозку. Організатор заходу Red Bull, тому особисто у мене не викликає сумнівів те, що гроші дійсно доходять до тих, кому вони призначені.
По-друге, забіг цікавий своїм унікальним форматом: ви не знаєте скільки саме кілометрів будете бігти, адже біжите не до фінішу, а, скоріш, тікаєте від нього.
Ок, ось вам приклад: забіг починається в певний час по всьому світу (комусь доведеться бігти вночі!). Ви отримуєте повідомлення про це і вибігає з будь-якої точки. Через півгодини після початку забігу стартує автомобіль (віртуальний цього року) з певним темпом. Кожні півгодини його швидкість збільшується і, рано чи пізно, цей автомобіль наздоганяє тебе. Ось це і є фініш.
У 2019 переможець забігу Іван Моторин пробіг 64.37 км. Я пробіг трохи менше – 16 км 🙂
По-третє, забіг відбувається одночасно по всьому світу. Дуже цікаво спостерігати за трансляціями Wings For Life, що перемикаються між країнами.
По-четверте, в забігу беруть участь багато хлопців на візках.
Забіг проходить 3 травня, тому його скасували. Але!
Судячи з інформації на офіційному сайті, скасували тільки масові старти, а віртуальний, який ви можете бігти соло, залишився.
Якщо хочете взяти участь в благодійності і одиночному забігу Wings For Life, вам сюди.
Zombies, Run!
Це не просто додаток, а “бігова гра”, як його називають самі розробники. Учасників цієї гри вже більше мільйона по всьому світу! 9 сезонів бігових місій з сюжетом, що розвивається.
У чому ж його ідея?
Це окремий всесвіт, в якому настав зомбі-апокаліпсис.
Ваше завдання – вижити і відбудовувати місто.
По-перше, вам потрібно буде виконувати купу місій, кожна з яких – окрема історія. По-друге, ви будете отримувати ресурси і артефакти за виконані місії і, за рахунок ресурсів, ви зможете будувати своє місто.
Розробники зробили 9 сезонів місій, щоб ви могли бігти сотні кілометрів з Zombies, Run!
Якщо ви знаєте англійську мову, додаток Zombies, Run! стане для вас відкриттям.
Як я і обіцяв, я протестував цю програму на карантині. Мені вдалося зробити всього 5 тренувань, після чого додаток Zombies, Run запропонував придбати мені місячний (6$) або річний (36$) абонемент. Я люблю платити за хороший продукт, але зараз я тестую бігові програми платної Strava, тому вирішив відкласти покупку.
З недоліків:
- Найважливіший недолік, як на мене, це незмінна сюжетна лінія в залежності від часу тренування. Якщо ти вибираєш біг протягом 30 хвилин, то всі діалоги досить динамічні і це дійсно тебе розважає. Якщо обирати біг 56 хвилин (це максимум в безкоштовній версії), то ці ж діалоги розтягуються на весь час тренування і ти встигаєш занудьгувати;
- Два рази додаток вирубався і тільки через час я здогадувався, що він вже не трекає; добре, що додаток запам’ятовує, що ви вже починали місію і продовжує з моменту зупинки.
Strava
Той факт, що я не розумію “приколу” додатка Strava не змінює його статусу найпопулярнішого бігового додатку.
Ним користуються вже більше 40 мільйонів людей у всьому світі.
Крім того, що в Strava ви можете відстежувати бігові метрики, у вас також є можливість брати участь у викликах (наприклад, пробігти 100 кілометрів або набрати 1000м висоти):
Також, ви можете змагатися на певних “сегментах”, – ділянках вашого бігового маршруту, з іншими користувачами програми. У Києві невелика кількість таких сегментів, але вони є.
До речі, в Strava з’явилася нова функція – “маршрути”. Це готові маршрути, як правило, зі зручною інфраструктурою або красивими ландшафтами. Зараз я складаю свої маршрути в MapMyRun, але обов’язково ознайомлюсь з функціоналом Strava і спробую створити їх там.
Висновок
Для тих, хто бігає зовсім недавно, додатки з внутрішньою системою лояльності – дуже крута тема. Перетворіть біг на гру і поєднуйте приємне з корисним!
А який додаток мотивує бігати вас?