4 додатки, що допоможуть пробігти більше звичного

Слідкуйте за оновленнями:

Telegram Facebook

На ідею матеріала надихнув пост, знайдений на блозі Андрія Андрощука.


У світі з’явився тренд, що в кілька разів обігнав Facebook, iPhone і Youtube разом узяті:

Google Trends: сравнение популярности "Coronavirus", "iPhone", "Facebook", "YouTube"
Google Trends: порівняння популярності “Coronavirus”, “iPhone”, “Facebook”, “YouTube”

Всі бігові старти в найближчі кілька місяців скасовані, а в Україні введені нові обмеження, що дозволяють бігати вам тільки по вулиці або в лісі.

Хочеться відволіктися від щоденного інформаційного навантаження і побачити світло біг в кінці тунелю!

Ок, поки що ми не можемо брати участь в масових стартах і бігати там де хочемо, але існує класний спосіб урізноманітнити пробіжки в своєму місті і дотримуватися умов карантину.

У новому пості – про найбільш мотиваційні додатки для вашого телефону.


Nike Run Club

Приложение Nike Run Club
Додаток Nike Run Club

Незважаючи на те, що я постійно стикався з багами в цьому додатку, він дійсно зроблений круто з точки зору мотивації.

Рівень бігуна, який залежить від набігу, величезна кількість викликів (challenges) із завданнями, і досягненнями (achievments):

Скриншоты Nike Run App
Скріншоти Nike Run App

Так, це все віртуальні плюхи, що не мають жодної цінності в реальному світі, але, особисто мене, це мотивує добігти ще один кілометр, щоб закрити нове досягнення.

Тут також є безкоштовні бігові програми для тих, хто тільки починає. Наприклад, “Перша пробіжка” або “Перші 5 км”. Вибравши такий забіг, ви отримуєте аудіотренера, який буде повідомляти вам про те який ви молодець під час і після кожної пробіжки. Круто ж!

Ну а про те, що в цьому додатку є безкоштовні і досить круті програми підготовки до різних дистанцій, я писав в пості про бігові програми підготовки к півмарафону.

Wings For Life (Red Bull)

Забег Wings For Life
Забіг Wings For Life

У минулому (2019) році мені вдалося взяти участь у віртуальному забігу Wings For Life, який вже переріс в масовий і зібрав близько 3000 учасників в одному тільки Києві (забіг проходить ще й в Одесі, Ужгороді та Дніпрі).

Цей забіг цікавий з кількох причин:

По-перше, він благодійний. 100% коштів (вартість участі – 10 €) направляються на підтримку досліджень, мета яких знайти засіб для лікування травм спинного мозку. Організатор заходу Red Bull, тому особисто у мене не викликає сумнівів те, що гроші дійсно доходять до тих, кому вони призначені.

По-друге, забіг цікавий своїм унікальним форматом: ви не знаєте скільки саме кілометрів будете бігти, адже біжите не до фінішу, а, скоріш, тікаєте від нього.

Ок, ось вам приклад: забіг починається в певний час по всьому світу (комусь доведеться бігти вночі!). Ви отримуєте повідомлення про це і вибігає з будь-якої точки. Через півгодини після початку забігу стартує автомобіль (віртуальний цього року) з певним темпом. Кожні півгодини його швидкість збільшується і, рано чи пізно, цей автомобіль наздоганяє тебе. Ось це і є фініш.

У 2019 переможець забігу Іван Моторин пробіг 64.37 км. Я пробіг трохи менше – 16 км 🙂

По-третє, забіг відбувається одночасно по всьому світу. Дуже цікаво спостерігати за трансляціями Wings For Life, що перемикаються між країнами.

По-четверте, в забігу беруть участь багато хлопців на візках.

Wings for Life Kyiv
Напис на футболці “Повір у себе”. Wings for Life Kyiv

Забіг проходить 3 травня, тому його скасували. Але!

Судячи з інформації на офіційному сайті, скасували тільки масові старти, а віртуальний, який ви можете бігти соло, залишився.

В этом году Wings For Life вы сможете бежать только в одиночку
Цього року Wings For Life ви зможете бігти тільки поодинці

Якщо хочете взяти участь в благодійності і одиночному забігу Wings For Life, вам сюди.

Zombies, Run!

Беговая игра Zombies, Run!
Бігова гра Zombies, Run!

Це не просто додаток, а “бігова гра”, як його називають самі розробники. Учасників цієї гри вже більше мільйона по всьому світу! 9 сезонів бігових місій з сюжетом, що розвивається.

У чому ж його ідея?

Це окремий всесвіт, в якому настав зомбі-апокаліпсис.

Ваше завдання – вижити і відбудовувати місто.

По-перше, вам потрібно буде виконувати купу місій, кожна з яких – окрема історія. По-друге, ви будете отримувати ресурси і артефакти за виконані місії і, за рахунок ресурсів, ви зможете будувати своє місто.

Розробники зробили 9 сезонів місій, щоб ви могли бігти сотні кілометрів з Zombies, Run!

Скриншоты приложения Zombies, Run!
Скріншоти додатка Zombies, Run!

Якщо ви знаєте англійську мову, додаток Zombies, Run! стане для вас відкриттям.

Як я і обіцяв, я протестував цю програму на карантині. Мені вдалося зробити всього 5 тренувань, після чого додаток Zombies, Run запропонував придбати мені місячний (6$) або річний (36$) абонемент. Я люблю платити за хороший продукт, але зараз я тестую бігові програми платної Strava, тому вирішив відкласти покупку.

З недоліків:

  1. Найважливіший недолік, як на мене, це незмінна сюжетна лінія в залежності від часу тренування. Якщо ти вибираєш біг протягом 30 хвилин, то всі діалоги досить динамічні і це дійсно тебе розважає. Якщо обирати біг 56 хвилин (це максимум в безкоштовній версії), то ці ж діалоги розтягуються на весь час тренування і ти встигаєш занудьгувати;
  2. Два рази додаток вирубався і тільки через час я здогадувався, що він вже не трекає; добре, що додаток запам’ятовує, що ви вже починали місію і продовжує з моменту зупинки.
Мои успехи в приложении Zombies, Run!
Мої успіхи в додатку Zombies, Run!

Strava

Приложение Strava
Додаток Strava

Той факт, що я не розумію “приколу” додатка Strava не змінює його статусу найпопулярнішого бігового додатку.

Ним користуються вже більше 40 мільйонів людей у всьому світі.

Карта популярности приложения Strava во всём мире
Мапа популярності додатка Strava у всьому світі

Крім того, що в Strava ви можете відстежувати бігові метрики, у вас також є можливість брати участь у викликах (наприклад, пробігти 100 кілометрів або набрати 1000м висоти):

Приложение Strava
Додаток Strava

Також, ви можете змагатися на певних “сегментах”, – ділянках вашого бігового маршруту, з іншими користувачами програми. У Києві невелика кількість таких сегментів, але вони є.

До речі, в Strava з’явилася нова функція – “маршрути”. Це готові маршрути, як правило, зі зручною інфраструктурою або красивими ландшафтами. Зараз я складаю свої маршрути в MapMyRun, але обов’язково ознайомлюсь з функціоналом Strava і спробую створити їх там.

Висновок

Для тих, хто бігає зовсім недавно, додатки з внутрішньою системою лояльності – дуже крута тема. Перетворіть біг на гру і поєднуйте приємне з корисним!

А який додаток мотивує бігати вас?

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂
[Total: 0   Average: 0/5]

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.