Від 10 Кілометрів до Марафону і Назад
Через повномасштабне вторгнення російської федерації в Україну я зробив паузу довжиною в рік на цьому блозі. Більше того, сам біг, який раніше для мене мав…
8 “must-run” трейл забігів в Україні в 2020 році
2020 для мене буде роком знайомства з трейлами! Трейловими (від trail running) називають забіги по бездоріжжю. Ліс, гори, пісок, болота, сніг – все це трейли.…
7 додатків для бігу, перевірених на власному досвіді
Якщо ви тут, чи варто говорити про переваги додатків для бігу? Для тих, хто ще сумнівається в їх користі і знає, що «раніше цього не…
Чіткод для бігунів: Бігові Програми
Бігові програми – недооцінений інструмент серед моїх знайомих бігунів-аматорів. Один з таких знайомих, коли я спитав його про бігові програми підготовки до півмарафону, відповів, що,…
Як Почати Бігати не з Понеділка, а Сьогодні
Всі приходять до бігу по-різному. Мої перші пробіжки були пов’язані з депресивними станами, від яких я намагався позбутися таким способом. Тренуваннями ці пробіжки назвати було…
22 пари кращих кросівок для бігу 2020
Ця добірка заснована на рейтингу досить великого і старого сайту RunRepeat. Ці хлопці збирають відгуки про всіх можливих бігових кросівках і постійно оновлюють інформацію. Чому…
Біг і коронавірус: як тренуватися безпечно (оновлено)
Інформація про коронавірус оновлюється постійно, тому я рекомендую стежити за сайтами ВООЗ або МОЗ для того, щоб отримувати актуальні дані. Стаття буде оновлюватися з надходженням…
Масажний рол – чи потрібен він бігунові?
Ціє непростої теми я вирішив торкнутися на етапі підготовки до осіннього марафону. Вже з першого тижня мого тренувального плану за Runtastic мені необхідно пробігти близько…
Огляд смарт-годинника Amazfit BIP – мій відгук і біговий/вело тест
Перед кожним тестом гаджета, я намагаюся подивитися всі огляди, які вже є. Про Amazfit BIP у мене склалося суперечливе враження ще до того, як він…
Огляд Amazfit Verge від бігуна. “Альтернатива” в світі смарт-годинників
Смарт-годинник Amazfit Verge – гаджет від хлопців з китайської компанії Huami (тих самих, які винайшли такі популярні Mi Band 2, Mi Band 3, Mi Band…
ЯК І НАВІЩО БІГАТИ НА низькому ПУЛЬСІ
Якщо ви ставите собі питання про біг на низькому пульсі, скоріш за все, ви вже почали бігати і базово ознайомились зі своїми пульсовими зонами. Тим…