8 рекомендацій, які я застосував в тренуваннях після функціонального тесту для бігунів
За кілька років бігу я багато разів читав і чув про функціональне тестування і його важливість. Але чув я про нього, скоріше, в контексті виміру…
Біль vs Дискомфорт під час бігу: Дилема Бігуна
Цю статтю я знайшов на одному цікавому блозі, за яким давно стежу. Його авторка, Аманда Брукс, пройшла шлях від бігуна-початківця до досвідченого тренера і відомого…
Огляд Kyiv Trail і 9 моїх помилок через які все пішло не так
Kyiv Trail – мій другий трейл від Ukrainian Trail League (UTL) і мій перший масовий забіг після карантину. Це досить довгоочікувані перегони, адже їх статус…
Що таке Nike Vaporfly і навіщо в бігових кросівках карбонова пластина?
Ті, хто стежать за світом бігу напевно вже знають, що в 2019 році найгучнішою подією став рекорд Еліуда Кіпчоґе, який перший в історії зміг пробігти…
Огляд Polar Vantage M і 96 кілометрів пробіжок
Нарешті до мене на огляд потрапив гаджет від Polar! Polar Vantage M – мультиспортивний годинник з середнього цінового сегмента з функціоналом, що на перший погляд…
Як я Біг на Chornohora Sky Marathon 2020
На забіг Chornohora Sky Marathon 2020 я зареєструвався ще в кінці минулого року, адже точно знав, що хочу взяти участь в найкрутішому трейловому старті в…
Все про Базові Бігові Тренування від Досвідченого Тренера
Цю дуже важливу тему я вже давно хотів представити у себе в блозі і як тільки прочитав статтю про базові тренування на сайті знаменитого бігового…
Огляд Suunto Spartan Sport Wrist HR і 74 кілометри пробіжок
Suunto Spartan Sport Wrist HR – перший гаджет з такою довгою назвою у мене на огляді. До того, ж, це мій перший огляд спортивного годинника…
Як Вибрати Правильні Кросівки для бігу? Повний Гайд
Здавалося б, тема вибору бігових кросівок вже вичерпана і нічого нового в ній вже не напишеш. Де там! Я купив собі дійсно правильні кросівки тільки…
Як бігати взимку і отримувати задоволення? Поради бігуна-любителя
Все життя біг взимку здавався мені чимось диким: мороз, лід під ногами, червоні обличчя бігунів, перспектива застуди … Який сенс зображувати Роккі, я ж не…
Огляд ICE Trail 2020. Мій Перший Офіційний Трейл
Ice Trail – найбільший зимовий трейл в Україні від організатора Chornohora Sky Marathon (на який у мене куплений слот ще з минулого року). Мені здалося…