Від 10 Кілометрів до Марафону і Назад
Через повномасштабне вторгнення російської федерації в Україну я зробив паузу довжиною в рік на цьому блозі. Більше того, сам біг, який раніше для мене мав…
Огляд ICE Trail 2020. Мій Перший Офіційний Трейл
Ice Trail – найбільший зимовий трейл в Україні від організатора Chornohora Sky Marathon (на який у мене куплений слот ще з минулого року). Мені здалося…
Де краще Бігати: Міфи і Факти про поверхні для бігу
Тема поста навіяна моєю знайомою, яка зараз готується до півмарафону. На черговий пробіжці до неї звернувся незнайомий чоловік, який почав запевняти її в тому, що…
Пронація Стопи і Що Буде, якщо Підібрати «Не Ті» бігові Кросівки?
Пронація стопи – відомий термін в бігових колах. В процесі вибору своїх других в житті бігових кросівок, я дізнався, що існує тест, який може значно…
4 додатки, що допоможуть пробігти більше звичного
На ідею матеріала надихнув пост, знайдений на блозі Андрія Андрощука. У світі з’явився тренд, що в кілька разів обігнав Facebook, iPhone і Youtube разом узяті:…
Огляд GARMIN Vivoactive 3 від бігуна
Перший GARMIN у мене на огляді! GARMIN Vivoactive 3 потрапив до мене на огляд дуже вчасно: як раз в цей період я повинен був бігти…
Види Бігових Тренувань: Інтервали, Фартлек, Темпові, Відновлювальні, Тривалі, Біг в гору
Говорячи про підготовку до дистанцій і бігові програми, не можна не згадати найпоширеніші види бігових тренувань, які, поряд з тривалим бігом формують базу спортсмена. Не…
Плани підготовки до півмарафону. Принципи і порівняння бігових програм
Півмарафон – це круто! 21,0975 км – відмінна дистанція для того, щоб отримати задоволення від тривалого бігу і практично не помітити як пролетів час. Принаймні,…
5 корисних гаджетів для бігуна і їх недорогі аналоги
Гаджети оточують нас всюди. Покликані допомагати нам у вирішенні щоденних завдань, вони часто самі створюють більше проблем і тому я вважаю важливим дотримуватися балансу і…
6 українських подкастів для ненудного бігу (і не тільки)
Подкасти – найоперативніший спосіб дізнаватися щось нове. Аудіопередачі в форматі радіошоу з абсолютно різних сфер: від світових новин і новинок в музиці до гумористичних шоу,…
Користь Бігу: 6 цікавих Наукових Досліджень
Користь бігу для здорових людей, здається, очевидна багатьом. Звідки ж така кількість заголовків, що стверджують протилежне? Якщо ви з тих, хто мислить критично, пропоную вам…